Bench Press Swedish Nationals 2009, Bänk SM L-G Brattlöf

Bänkpress SM, Bänk SM 2009 Swedish Nationals Benchpress IPF Mens Senior Lifter: Lars-Göran Brattlöf Team: Borlänge Atletklubb Weight Class: 110 kg (242 lbs) Body Weight: 108,10 kg (238 lbs) Attempt 1: 225 kg (496 lbs) Good Lift Attempt 2: 230 kg (507 lbs) No Lift Attempt 3: 252,5 kg (556 lbs) No Lift 5th Place Wilks: 133,14

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Swede at APA Power Frenzy (all)
Swede breaks the World Record for raw bench press in the under 341 lb class and ties the world record for raw deadlift.





¡¡¡PRESS BANCA 190 KILOS!!!
Truco para evitar lesiones en press banca: http://www.youtube.com/watch?v=AxHDLAKhXIM Truco para no estancarte en press banca: http://www.youtube.com/watch?v=_hjy52KIZY8 Despedimos el año de la mejor manera posible, efectuando uno de los mejores levantamientos que he hecho nunca en press banca. ¡¡¡190 kilos!!! Con el glúteo apoyado, y con un visible margen de mejora. Casi no puedo creerlo, la mejoría este año ha sido muy muy grande. En parte os lo debo a todos vosotros, por toda esta gran motivación que me dais día a día. GRACIAS!!! Estaba muy motivado porque iba a ir a entrenar con un amigo, y puse ese mensaje en twitter para tener ese extra de motivación que necesitaba. Rápidamente llegamos a los 100 RT y llenasteis mi TL de mensajes motivadores. Os lo agradezco mucho. Tengo 21 años, y en este momento estoy pesando algo más de 76 kilos. Sígueme en twitter: https://twitter.com/Explosiv0 Dale a megusta en Facebook: http://t.co/2qZkpFXru9 Música: Starset - My Demons





Kirill Sarychev & Andrey Skoromnyy - Bench Press: Powerlifting vs Bodybuilding / Сарычев и Скоромный
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Bench Press Swedish Nationals 2009, Bänk SM Anna Rosén
Bänkpress SM, Bänk SM 2009 Swedish Nationals Benchpress IPF Womens Senior Lifter: Anna Rosén Team: Borlänge Atletklubb Weight Class: +82,5 kg (+182 lbs) Body Weight: 93,75 kg (206 lbs) Attempt 2: 120 kg (264 lbs) Good Lift Attempt 3: 130 kg (286 lbs) Good Lift 2nd Place Wilks: 110,55




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